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Das beruhigt und baut Adrenalin im Körper ab, das für die Aufregung verantwortlich ist. Geh vor deiner Prüfung noch mal auf Toilette, singlebörse waf. Wer aufgeregt ist, hat schnell das Gefühl aufs Klo zu müssen. Das lenkt ab und stört deine Konzentration.

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Informier dich selbst über Magersucht, singlebörse waf. Zum Beispiel auf einem der Online-Portale oder bei einer Beratungsstelle für Essstörungen in deiner Nähe. Nimm Kontakt zu einer Beratungsstelle auf.

Achtung: Sammelt sich Smegma über mehrere Tage unter der Vorhaut an, kann es unangenehm "käsig" riechen, singlebörse waf. Deshalb solltest du dich täglich unter deiner Vorhaut waschen. Richtige Reinigung - so geht's.

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Lässt sich Deine Vorhaut problemlos nach hinten schieben, ist also alles okay. Wer allerdings das Gefühl singlebörse waf, dass die Dehnung am Bändchen bei einer Erektion, beim Sex oder der Selbstbefriedigung zu stark ist, sollte zu einem Urologen gehen. Er kann mit einem kleinen Schnitt, der normalerweise schnell heilt, unter Betäubung das Problem beheben.

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